Marcas vermelhas e escuras depois das borbulhas: o que são e quanto tempo duram?

Resposta curta: a maioria das marcas que ficam depois de uma borbulha não são cicatrizes. Uma marca vermelha ou rosada deve-se a pequenos vasos sanguíneos que continuam ativos depois da inflamação. Uma marca castanha ou escura deve-se a um excesso de pigmento. Ambas costumam desaparecer por si, mas levam tempo: as marcas vermelhas podem demorar semanas a meses; as escuras, meses ou até mais de um ano. Usar protetor solar, não espremer as borbulhas e dar à tua pele os nutrientes de que precisa todos os dias ajuda-a a recuperar.

A borbulha desapareceu, mas deixou uma marca. Vermelha ou castanha, exatamente no sítio onde estava. E, se tiveste várias borbulhas, agora vês várias marcas. Às vezes, incomodam-te mais do que as próprias borbulhas. A boa notícia é que a maioria não é permanente. Neste artigo, explicamos-te o que são, quanto tempo costumam durar e o que podes fazer para ajudar a tua pele.

Porque é que fica uma marca?

Uma borbulha é uma pequena inflamação na pele. O teu corpo envia mais sangue para a zona, enquanto a pele reage à irritação produzindo mais pigmento. O pigmento é o que dá cor à pele e faz com que fiques bronzeado ao sol. Quando a borbulha desaparece, estas reações não param logo. O que vês já não é uma borbulha, mas sim o que ficou depois dela.

Quanto maior, mais profunda e mais persistente tiver sido a borbulha, maior a probabilidade de deixar uma marca. Espremer e mexer na borbulha também aumenta essa probabilidade: causa mais danos à pele, que depois precisa de recuperar.

Vermelha, castanha ou cicatriz: como distinguir?

Nem todas as marcas são iguais. Saber o que estás a ver ajuda-te a perceber quanto tempo pode demorar a desaparecer e o que podes fazer.

Os médicos também usam nomes mais técnicos. As marcas vermelhas chamam-se eritema pós-inflamatório; as castanhas, hiperpigmentação pós-inflamatória. «Pós-inflamatório» significa apenas «depois de uma inflamação».

O teste da pressão

Não sabes se uma marca é vermelha ou castanha? Pressiona-a suavemente com o dedo ou com um copo de vidro. Fica mais clara por um instante e depois recupera a cor? Provavelmente é uma marca vermelha, causada pelos vasos sanguíneos. A cor não muda? Provavelmente deve-se ao pigmento.

Sentes uma pequena depressão?

Passa o dedo pela pele ou observa-a de lado ao espelho, com luz vinda de uma só direção. Se vês ou sentes uma pequena depressão, é uma cicatriz. Se a pele está lisa e só a cor é diferente, é uma marca. Esta diferença importa, porque as cicatrizes exigem outras soluções.

Quanto tempo dura uma marca?

É a pergunta que toda a gente faz. A resposta honesta: mais do que gostarias, mas menos do que receias.

A tua pele renova-se continuamente. Nas pessoas jovens, a camada mais exterior é substituída por completo em cerca de quatro semanas. Com a idade, esse processo demora mais. A cada ciclo, parte do pigmento em excesso chega à superfície e é eliminada. E os vasos sanguíneos sob uma marca vermelha vão, aos poucos, regressando ao normal.

Por isso, uma marca não desaparece de um dia para o outro: vai desvanecendo gradualmente. De um dia para o outro, talvez não notes diferença. Mas compara uma fotografia de hoje com outra tirada daqui a três meses e poderás ver mais progressos do que esperavas.

O que pode atrasar o processo:

• Sol. A luz UV estimula as células que produzem pigmento. Isso pode escurecer uma marca castanha e fazê-la durar mais tempo.
• Novas borbulhas. Enquanto continuarem a aparecer borbulhas, também podem surgir novas marcas.
• Espremer e mexer. Cada vez que mexes numa borbulha, a pele tem de voltar a recuperar.
• Produtos demasiado agressivos. Esfoliantes e ácidos fortes podem irritar a pele, e a irritação pode levar à produção de mais pigmento.

O que podes fazer

Não podes fazer uma marca desaparecer por magia. Mas podes dar à tua pele as melhores condições para recuperar. Estes são os passos que mais diferença fazem:

• Usa protetor solar todos os dias. Mesmo quando está nublado e mesmo no inverno. Escolhe um protetor sem óleo, com FPS 30 ou superior. Este é o passo mais importante para as marcas escuras.
• Não mexas nas borbulhas. Menos danos significam menos marcas. Custa-te resistir? Um patch para borbulhas ajuda, porque cria uma barreira que te impede de lhes tocar.
• Mantém uma rotina suave. Um produto de limpeza suave, um creme leve e protetor solar. Nada de esfoliantes nem de dez produtos ativos ao mesmo tempo.
• Tenta reduzir o aparecimento de novas borbulhas. É a melhor forma de evitar novas marcas. Uma pele mais equilibrada deixa menos marcas.
• Tem paciência e tira fotografias. Uma fotografia por mês, com a mesma luz. Assim consegues ver as marcas a desvanecer, mesmo que não notes mudanças de um dia para o outro.

Há também produtos de cuidados de pele que podem ajudar, como os que contêm niacinamida, ácido azelaico ou vitamina C. Se não sabes o que é adequado para a tua pele, fala com o teu médico de família ou com um dermatologista. Começa com um produto de cada vez, para perceberes como a tua pele reage.

A tua pele recupera de dentro para fora

A recuperação não acontece só à superfície. Por baixo da camada exterior está a derme. É aí que se encontra o colagénio, uma proteína que dá firmeza e estrutura à pele. Depois de uma inflamação, a pele também precisa de recuperar nessa zona, e o teu corpo precisa de nutrientes para isso.

Alguns desses nutrientes:

• Vitamina C. A vitamina C contribui para a normal formação de colagénio para funcionamento normal da pele. O teu corpo não consegue produzir vitamina C nem armazená-la bem. Por isso, precisas dela todos os dias.
• Zinco. O zinco contribui para a manutenção de uma pele normal.
• Cobre. O cobre contribui para a normal pigmentação da pele.
• Proteínas. O colagénio é composto por aminoácidos, os constituintes das proteínas. O teu corpo obtém-nos através da alimentação.

Obténs parte destes nutrientes através da alimentação. A vitamina C encontra-se em frutas e legumes, como pimentos, kiwis, laranjas e brócolos. O zinco encontra-se na carne, no peixe, no queijo, nos cereais integrais e nos frutos secos. Se tens uma alimentação variada, já obténs muitos deles. Mas nem toda a gente come assim todos os dias. Nesses casos, um suplemento é uma forma simples de complementar a alimentação.

40 anos, … E como tenho hiperpigmentação, cada borbulha deixa logo uma marca. Há um mês que sigo a minha rotina adaptada. Todas as manhãs bebo um copo de água com uma dose de Glow+ e, depois do pequeno-almoço, tomo Clear+. A minha pele está mais equilibrada e, claro, as marcas precisam de mais tempo. E, quando aparece outra borbulha, uso logo os Clear Dots. Acho-os mágicos. E esta semana já saí de casa 2 vezes sem maquilhagem.

Neeltje · 16 de maio de 2026

A experiência da Neeltje mostra bem esta diferença: primeiro, a pele ficou mais equilibrada; as marcas precisam de mais tempo. É essa a ordem em que as coisas costumam acontecer.

Onde entra o Glow+

Glow+ é a nossa bebida de colagénio para adultos. Foi criada para dar à tua pele, todos os dias, os nutrientes de que precisa para a sua estrutura. Cada dose contém:

• 8000 mg de colagénio bovino hidrolisado de tipo I
• 500 mg de vitamina C
• 4,5 mg de zinco
• 1500 mg de MSM, 500 mg de gotu kola e 100 mg de ácido hialurónico

Dissolve uma dose em 250 ml de água. Tem sabor a Strawberry Watermelon. Glow+ não promete fazer desaparecer as marcas. O que faz é fornecer à tua pele, todos os dias, os nutrientes de que precisa para os seus próprios processos de recuperação. As marcas desvanecem ao ritmo da tua pele — ao longo de meses, não de dias. Por isso, para tirares o melhor partido de Glow+, toma-o todos os dias e mantém a rotina.

Continuam a aparecer-te borbulhas com frequência? Nesse caso, muitos clientes combinam Glow+ com Clear+, tal como a Neeltje. Clear+ foi pensado para uma pele mais equilibrada e contém, entre outros ingredientes, zinco, vitamina A e cobre. Glow+ está focado na estrutura da pele. Clear+ contém 20 mg de zinco e, por isso, Glow+ contém deliberadamente apenas uma pequena quantidade. Respeita a dose diária de ambos e não juntes outro suplemento com zinco, como um multivitamínico. Descobre como combiná-los em Como tomar Clear+ e Glow+ em conjunto.

Se é a primeira vez que encomendas Glow+, tens uma garantia de satisfação de 90 dias. Toma-o todos os dias durante 90 dias. Se depois não estiveres satisfeito, avisa-nos entre o dia 90 e o dia 100 e devolve todas as embalagens. Recebes o valor da compra de volta, descontado o custo da etiqueta de devolução.

E as cicatrizes?

Se sentes pequenas depressões na pele, são cicatrizes. Nesse caso, a estrutura da pele mudou e não recupera por si. Um suplemento ou creme pouco pode fazer para a alterar. Se quiseres procurar uma solução, um dermatologista ou outro profissional de saúde especializado na pele pode avaliar opções como laser, microagulhamento ou peeling. Se tiveres dúvidas, pede ao teu médico de família que te encaminhe.

O mais importante é prevenir as cicatrizes. E isso começa pelo mesmo: menos borbulhas e não mexer nelas.

Quando deves ir ao médico de família

Marca uma consulta com o teu médico de família se:

• começares a ter pequenas depressões ou cicatrizes na pele;
• tiveres muitas borbulhas profundas e dolorosas que deixam sempre marcas;
• aparecerem marcas escuras em zonas onde não tiveste borbulhas, por exemplo, na testa ou acima do lábio;
• uma marca mudar de forma, cor ou tamanho, ou começar a causar comichão ou a sangrar;
• isto te estiver a afetar muito a confiança.

Perguntas frequentes

As marcas vermelhas das borbulhas desaparecem por si?

Normalmente, sim. As marcas vermelhas devem-se a vasos sanguíneos que continuam dilatados depois da inflamação. Vão regressando lentamente ao normal, muitas vezes ao longo de semanas a poucos meses. O sol e espremer as borbulhas podem atrasar o processo.

Quanto tempo duram as marcas escuras depois das borbulhas?

Muitas vezes, alguns meses; por vezes, mais de um ano. Depende da profundidade a que está o pigmento e do teu tom de pele. Usa protetor solar todos os dias, porque o sol escurece as marcas.

As marcas deixadas pelas borbulhas são cicatrizes?

Normalmente, não. Uma marca é apenas uma alteração da cor: a pele continua lisa. Uma cicatriz é uma pequena depressão ou uma zona elevada na pele. Se sentes uma depressão, é uma cicatriz.

O colagénio ajuda com as marcas?

O colagénio é um constituinte da estrutura da pele. Não faz desaparecer as marcas, mas fornece à pele material para os seus próprios processos de recuperação. E o teu corpo precisa de vitamina C para produzir colagénio. Continua a ser preciso paciência: as marcas desvanecem ao ritmo da tua pele.

Glow+ é adequado para adolescentes?

Não. Glow+ é para adultos. Para adolescentes a partir dos 12 anos, existe Clear+.

E se não ficar satisfeito?

Devolvemos-te o dinheiro. Na tua primeira encomenda, toma Glow+ todos os dias durante 90 dias e contacta-nos entre o dia 90 e o dia 100. Encontras todas as condições na nossa política de reembolso.

Este artigo destina-se a dar-te informações gerais e não substitui aconselhamento médico. Se a tua pele te causar muito desconforto ou tiveres dúvidas sobre uma marca, consulta o teu médico de família. Glow+ e Clear+ são suplementos alimentares. Um suplemento alimentar não substitui uma alimentação variada e equilibrada nem um estilo de vida saudável.