O meu filho adolescente tem borbulhas: como podes ajudar

Resposta curta: ter borbulhas na puberdade é perfeitamente normal. Quase todos os adolescentes passam por isso, porque as alterações hormonais estimulam as glândulas sebáceas. Enquanto mãe ou pai, o melhor que podes fazer é levar o assunto a sério, evitar sermões, criar uma rotina simples em conjunto e procurar o médico de família se as borbulhas forem muitas ou estiverem a afetar muito o teu filho.

Vês o teu filho em frente ao espelho. Com o cabelo à frente da cara, o capuz posto, sem querer aparecer nas fotografias. As borbulhas podem parecer um problema pequeno, mas para um adolescente podem pesar muito. E tu queres ajudar sem o deixar ainda mais desconfortável. Neste artigo, explicamos porque aparecem borbulhas na adolescência, como falar sobre o assunto e o que podem fazer em conjunto.

Porque é que o teu filho adolescente tem borbulhas

Na puberdade, o corpo começa a produzir muito mais hormonas. Algumas delas, os androgénios, estimulam as glândulas sebáceas da pele a produzir mais sebo. O sebo é uma substância oleosa que ajuda a manter a pele flexível. Mas, quando há sebo a mais, os poros entopem com maior facilidade. E um poro entupido pode dar origem a uma borbulha.

Segundo o Thuisarts, quase toda a gente tem borbulhas na puberdade, embora uns tenham mais do que outros. Os médicos não sabem exatamente porque é que alguns adolescentes têm muitas mais borbulhas do que outros. A predisposição genética também conta. Tiveste muitas borbulhas na adolescência? Então é mais provável que o teu filho também tenha.

Importa saber isto: as borbulhas não aparecem porque o teu filho não lava bem a cara. E, segundo o Thuisarts, também não são causadas por certos alimentos, como batatas fritas ou chocolate. São mitos difíceis de desfazer que só fazem um adolescente sentir que a culpa é dele.

Queres perceber exatamente como se forma uma borbulha? Lê Borbulhas e a tua pele de dentro para fora.

Como as borbulhas afetam o teu filho adolescente

Para um adulto, uma borbulha é sobretudo um incómodo. Para um adolescente, pode ser muito mais do que isso. Na puberdade, estás a descobrir quem és e como os outros te veem. E os adolescentes passam o dia a ver fotografias de pessoas com a pele lisa, muitas vezes com filtros.

Muitos adolescentes com borbulhas sentem-se inseguros. Não querem aparecer em fotografias, evitam ir nadar ou fazer desporto, ou preferem andar de cabeça baixa. Enquanto mãe ou pai, nem sempre dás por isso, porque os adolescentes não gostam muito de falar sobre o assunto. Frases como "isso passa sozinho" ou "não é assim tão mau" são ditas com boa intenção, mas muitas vezes fazem o teu filho sentir que não o levas a sério.

A boa notícia é que podes fazer muito por ele. Não por resolveres o problema, mas por mostrares que reparaste e que queres ajudar.

Como começar a conversa

Como falar sobre o assunto sem que o teu filho se feche? Aqui ficam algumas sugestões:

• Escolhe um momento calmo. No carro ou enquanto cozinham, é muitas vezes mais fácil conversar do que à mesa com a família toda.
• Faz uma pergunta. Por exemplo: "Tenho reparado que andas preocupado com a tua pele. Isso está a incomodar-te?" É diferente de dar um conselho.
• Deixa-o decidir. Pergunta se quer ajuda e de que tipo. Alguns adolescentes só querem que compres alguns produtos; outros querem descobrir contigo o que funciona.
• Conta a tua experiência. Também tiveste borbulhas? Conta-lhe como foi para ti. Assim, vai sentir-se menos sozinho.
• Não fales disso à frente de outras pessoas. Nem a brincar, nem sequer à frente dos avós.

O que é melhor não dizer

Há frases ditas com boa intenção que não são bem recebidas. Experimenta dizê-las de outra forma:

• "Lavas bem a cara?" Parece que estás a culpá-lo. É melhor dizer: "Queres que te compre um produto de limpeza suave?"
• "Não mexas nisso!" Dizer uma vez não faz mal, mas evita repetir. Prefere uma solução prática, como um adesivo para borbulhas que se cola por cima para evitar mexer.
• "Isso é de comer tantas batatas fritas de pacote." Normalmente não é verdade e só cria um sentimento de culpa.
• "Isso passa sozinho." Talvez passe, mas isso não ajuda o teu filho agora. É melhor dizer: "Percebo que isto te incomode. Vamos ver o que podemos fazer?"

Uma rotina simples para adolescentes

Os adolescentes encontram online todo o tipo de dicas de cuidados de pele, com rotinas de dez passos e produtos caros. Não é preciso tanto e isso até pode irritar ainda mais a pele. Uma rotina simples funciona melhor e é mais fácil de manter:

• Limpar a pele uma ou duas vezes por dia com um produto de limpeza suave e água morna. Sem esfregar.
• Aplicar um creme leve depois da limpeza, para evitar que a pele seque.
• Usar protetor solar de manhã, mesmo quando está nublado.

Ajuda o teu filho a manter a rotina. Deixa os produtos sempre no mesmo sítio, à altura dos olhos. Associa a rotina à lavagem dos dentes, que ele já faz duas vezes por dia. E não insistas se ele se esquecer uma vez: o que importa é o que faz ao longo das semanas, não uma noite.

O teu filho está sempre a mexer nas borbulhas? Um adesivo para borbulhas pode ajudar. Cola-se sobre a borbulha para evitar tocar-lhe ou coçá-la. Muitos adolescentes também gostam porque a borbulha fica tapada.

Sono, stress e alimentação na puberdade

A puberdade é uma fase cheia de coisas a acontecer. Testes, amigos, desporto, um trabalho em part-time e um telemóvel ligado até tarde. Por vezes, isso também se nota na pele. Com stress e poucas horas de sono, o corpo produz mais hormonas de stress, que também podem estimular as glândulas sebáceas.

Não precisas de controlar tudo, mas podes ajudar:

• Cria o hábito de tomar o pequeno-almoço. Muitos adolescentes saltam-no. Ter uma hora certa para se sentarem à mesa ajuda a começar o dia com energia e é também uma boa oportunidade para criar outros hábitos diários.
• Ajuda-o a dormir melhor. Por exemplo, deixando o telemóvel a carregar fora do quarto durante a noite.
• Tem atenção às fases mais exigentes. Nas semanas de testes, é muito normal a pele apresentar mais imperfeições. Ajuda se o teu filho souber disso.

De dentro para fora: o que a pele precisa todos os dias

Os cuidados de pele atuam por fora. Mas a pele produz novas células todos os dias, e os nutrientes necessários chegam-lhe através do sangue, a partir da alimentação. Na puberdade, todo o corpo cresce rapidamente, pelo que precisa de muitos nutrientes.

Alguns são especialmente importantes para a pele. O zinco contribui para a manutenção de uma pele normal. A vitamina A também é importante para a pele. E o corpo utiliza a vitamina B5 na produção e no metabolismo de hormonas. Podes encontrar estes nutrientes em alimentos como carne, peixe, laticínios, ovos, frutos secos e cereais integrais.

O teu filho tem uma alimentação variada? Então já obtém muitos destes nutrientes. Mas muitos pais conhecem bem o cenário: salta o pequeno-almoço, almoça uma sandes da cantina e deixa os legumes no prato. Nessas alturas, é difícil saber se recebe todos os dias os nutrientes de que precisa.

Onde entra Clear+

Muitos pais compram Clear+ para os seus filhos adolescentes. Clear+ foi criado para pessoas a partir dos 12 anos com pele com imperfeições. O teu filho toma duas cápsulas por dia ao pequeno-almoço, obtendo dez ingredientes, entre os quais zinco, vitamina A e vitamina B5. Clear+ é vegan, produzido nos Países Baixos, e cada lote é testado de forma independente pela Eurofins.

Para os adolescentes, a simplicidade é uma vantagem. Duas cápsulas ao pequeno-almoço, a par da rotina de três passos. O teu filho tem dificuldade em engolir cápsulas? Podes abri-las e misturar o conteúdo num iogurte ou smoothie. E, com uma subscrição, garantes que chega a casa uma nova embalagem a tempo.

Enquanto mãe ou pai, queres acima de tudo saber se é seguro. Por isso, todas as quantidades estão indicadas no rótulo, para saberes exatamente o que o teu filho toma. Contém vitaminas, minerais e extratos de plantas, e cada lote é testado, entre outras coisas, para detetar metais pesados. Já lhe dás um multivitamínico ou outro suplemento com zinco ou vitamina A? Nesse caso, não os combines ou fala primeiro com um farmacêutico. Assim evitas que tome demasiado dos mesmos nutrientes.

Dá-lhe tempo. A pele renova-se ao longo de semanas, por isso avalia como está a correr passados cerca de 90 dias. Podes ler porque demora tanto em Quanto tempo demora a notar uma diferença na pele? E, se resultar bem para o teu filho, pode passar a fazer parte do pequeno-almoço: a pele precisa de nutrientes todos os dias, tal como lavas os dentes todos os dias.

Queres saber exatamente o que contém e porquê nestas quantidades? Lê O que contém Clear+ e porquê nestas doses?

O meu filho andava há algum tempo à procura de uma solução … Depois de experimentar vários produtos, chegou à Cloudless. … É fácil de usar e funciona! A sua autoconfiança melhorou bastante.

Patricia S.

Quando procurar o médico de família

Ter borbulhas na puberdade é normal. Mas, por vezes, é preciso pedir ajuda ao médico de família. Marca uma consulta se:

• o teu filho tiver muitas borbulhas dolorosas, profundas ou grandes;
• ficarem cicatrizes ou manchas escuras persistentes;
• as recomendações não ajudarem ao fim de alguns meses;
• o teu filho ficar em baixo, se isolar ou deixar de querer ir à escola ou praticar desporto.

Este último ponto é especialmente importante. A forma como o teu filho se sente é tão importante como o aspeto da pele. O médico de família pode avaliar o que se passa e o que é mais adequado para ele. Para saberes como pode ajudar, lê Borbulhas na puberdade: o que é normal e quando procurar o médico de família?

Perguntas frequentes

Com que idade começam a aparecer borbulhas?

Normalmente, começam na puberdade: nas raparigas, muitas vezes por volta dos 11 ou 12 anos; nos rapazes, um pouco mais tarde. Nos rapazes, costumam ser mais intensas. Para muitos adolescentes, a pele começa a acalmar depois dos 20 anos e, na maioria dos casos, as borbulhas desaparecem por volta dos 25.

O meu filho fica com borbulhas por comer chocolate ou batatas fritas de pacote?

Segundo o Thuisarts, as borbulhas não são causadas por certos alimentos, como chocolate ou batatas fritas. Uma alimentação variada é, naturalmente, boa para todo o corpo, incluindo a pele.

O meu filho pode espremer as borbulhas?

É melhor não. Espremer uma borbulha muitas vezes torna-a maior e mais vermelha e pode deixar uma pequena cicatriz. Um adesivo para borbulhas ajuda a evitar mexer-lhe.

Quando devo levar o meu filho adolescente ao médico de família?

Se tiver muitas borbulhas dolorosas ou profundas, se começarem a formar-se cicatrizes, se as recomendações não ajudarem ao fim de alguns meses ou se a situação o deixar em baixo.

A partir de que idade se pode tomar Clear+?

Clear+ é adequado a partir dos 12 anos. Só podes fazer uma encomenda a partir dos 18 anos, por isso muitos pais compram-no para os filhos adolescentes.

Clear+ é seguro para o meu filho?

Clear+ contém vitaminas, minerais e extratos de plantas, com todas as quantidades indicadas no rótulo. Cada lote é testado de forma independente pela Eurofins. Não o combines com outro suplemento que contenha zinco ou vitamina A e respeita a dose de duas cápsulas por dia. Se tiveres dúvidas, fala com o médico de família ou com um farmacêutico.

E se o meu filho não conseguir engolir as cápsulas?

As cápsulas têm um tamanho normal. Se não as conseguir engolir, podes abri-las e misturar o conteúdo num iogurte ou smoothie.

E se não ficarmos satisfeitos?

Recebes o teu dinheiro de volta. Na primeira encomenda, o teu filho deve tomar Clear+ todos os dias durante 90 dias; depois, tens 10 dias para nos contactar. Devolves todas as embalagens e recebes o valor da compra, descontado o custo da etiqueta de devolução. Encontras todas as condições na nossa política de reembolso.

Este artigo destina-se a fornecer informação geral e não constitui aconselhamento médico. Se o teu filho tiver muitos problemas de pele, procura o médico de família. Clear+ é um suplemento alimentar. Um suplemento alimentar não substitui um regime alimentar variado e equilibrado nem um estilo de vida saudável.